我必須要先說明一件事，我不是為了身體健康才去慢跑的，到最近我才確信我不是為了這目的才去跑步。其實我跑很慢，而且也沒帶mp3，大概在50~60分鐘結束，我不知道大家有沒有這種經驗，但對我來說只有跑步能給我這樣的感受。
前面一半的路其實不太費力，路上還可以反省一下今天幹了哪些好事，到四分之三開始腿小痠了，於是開始認真不讓呼吸亂掉，腿的擺動盡量調到最舒服的模式，但腦筋已經在算路還有多長了，最後的四分之一我就只會調整呼吸了，連算路都不算了，風景在這時只是眼睛純粹的餘光，腦袋在這時候是停止運作的，要做的只是單純的控制自己的身體不要亂掉，在這時候我是放空的，這才是我要的東西。
我常會陷入某些情緒而沒辦法跳開，但我沒辦法像你們用樂器或是攝影來當作抒發這種不良情緒的管道，這不是有不有心的問題，而是我很清楚創作型的玩意對我來說，我如果去玩它，那必定是為了好玩為了樂趣，但要成為發洩的工具，卻只會使我更加無法自拔，我要的不是繼續去擴散，我要的是片刻的壓抑，而後任它慢慢消失。所以我選擇不斷地流汗和疲勞，在最後的四分之一裡，我可以暫時忘記我昨天吃了什麼，今天寫了多少，老師交待了什麼，我可以完全將自己拋出腦外，在籃球裡沒辦法做到這件事，因為場上有輸贏有衝突，場下會閒話家常，但跑步不會，你只是單純的機械式的控制自己不斷往前，越跑會越痛恨自己，但越痛恨的同時，我也感覺到我越快樂。
慢跑，只是給了我一段逃避現實和揮發憂鬱的50分鐘。
但我很喜歡~
推一下慢跑這項運動，也推一下harry這篇文章。
回覆刪除在大學剛畢業回嘉義的第一年我其實慢跑了一段時間，那時候主要想跑的原因並不是為了身體健康，畢竟那時候覺得自己還年輕力壯，慢跑也跟harry一樣，只是喜歡這件事的本身。
它能讓我暫時拋開白天在k書中心不認真唸書的悔恨，而且它是孤獨的，所以我常常偷偷跟著前頭的叔叔，他跑多快我就跟著多快，他跑幾圈我就跟幾圈，直到他開始注意到我的存在，激起他的鬥志，我感受的到他呼吸變得急促了，腳步變得沈重了，但他還是不停的跑，就這樣搞得兩個人都精疲力盡，爽。
我每次跑步完心情都蠻快樂的，或許是腦內啡的分泌吧？只是後來不跑了，因為覺得身體有點問題，似乎在提醒我，適可而止了吧！就這樣不跑了。
直到最近，在晚上下班回家的路上，我看到路旁的人行道上有些人在慢跑。
在研究所末期到最近，我覺得自己身體好像有走慢慢走下坡的感覺，身體發生狀況自己一定會察覺，至少我是這樣，一直以來我不斷的觀察自己的狀況，缺什麼就盡量補什麼。因此，我發覺我一定要運動，我不想就這樣糟下去，當然運動只是個手段，也可已經尤其途徑去獲取同樣的報酬，像是吃補品阿，靜坐阿，只是我選擇了運動。因為竹科的夜晚安靜車子少，雖然空氣中瀰漫著毒氣與灰塵，不過我還是決定有空就跑一下吧。
再次強調，身體是最值得投資的資本。這次的慢跑已經不再像以前那般愜意動人了，我是為了身體健康而跑。
好吧，我必須跳出來承認我其實不喜歡慢跑，因為我以前就是個體力很差的人，跑不遠持續力也弱，但我現在也有在慢跑，除了為了身體健康之外，另外一個原因是不想變弱，曾經看到過的美好，也許已經成為往事追憶，但我仍然會想要創造出屬於目前這個階段的顛峰，不管怎樣，我可不想變成抱著肚子走沒兩步路就氣喘噓噓的軟腳蝦，然後一直談論著過去有多厲害，那對我來說，很不真實。
回覆刪除比起慢跑，我還是喜歡打籃球多一點，因為喜歡那種流暢感，那種碰撞，那種大吼大叫的環境，我想，希望可以打到三十五歲吧，呵呵。
另外，說真的我不介意自己能跑多遠或多久，我只在乎我能夠持續跑到什麼時候，因為再會跑的人，一個禮拜不跑，一個月不跑，一年不跑，再強也會變超弱，對我來說，重點還是在持續的做，不放棄的做。
開始上班後，身體退化的很快，為了停止走下坡，還是需要靠自己努力往上爬。
各位一起加油吧！
來跑步吧!
回覆刪除Nike human race:
http://www.nike.com.tw/pop/hrmicro/method.html
樓上那個報名截止了 ......
回覆刪除http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20091018
這個還沒過期～
有沒有人要跑～三人成行
可惜10/19輪值表輪我報告
回覆刪除我十月底倒是要去兆豐農場跑半馬
台北+1 花蓮如果有地頭蛇要招待一下可以考慮
回覆刪除時間上看來，星期日早上我應該ok
回覆刪除有要報我是不反對
片哥指的花蓮是？花蓮也有一場嗎？
花蓮如果有地頭蛇招待吃住+1
回覆刪除台北+1
harry: .... 兆豐農場跑半馬... <-(花蓮)
回覆刪除soga，我差點忘了兆豐是在花蓮，呵呵
回覆刪除花蓮我就不跟了，大家慢用
所以.harry要提供吃住嗎？
回覆刪除郭士瑋: 那一天我不行 ...... sorry
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